Vibrationstraining galileo - anwendung



Galileo Vibrationsplatten - besonders schonend

Das Training auf unseren Galileo Vibrationsplatten ist besonders schonend für Ihre Gelenke, für Ihr Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend und bietet Ihnen folgende Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile

Muskelleistung

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
  • Muskelaufbau, Bodyforming
  • Steigerung der Ausdauerkapazität
  • Rückentraining
  • Reduktion Sturzrisiko
  • Beckenbodentraining

Beweglichkeit

  • Verbesserung von Dehnfähigkeit & Flexibilität
  • Muskellockerung
  • Muskellängentraining
  • Faszientraining
  • Entspannung von Rücken, Schulter, Nackenmuskulatur

Muskelfunktion

  • Warm-Up
  • Cool-Down
  • Verbesserung der Muskelfunktion
  • Schnelle Regeneration nach Training
  • Reduktion von Muskelkater nach intensivem Training / Wettkampf

Koordination

  • Intramusuläre Koordination
  • Intermuskuläre Koordination
  • Gleichgewicht
  • Balance
  • Koordination


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