galileo VibrationsTraining - Anwendung
Galileo Vibrationsplatten - besonders schonend
Das Training auf unseren Galileo Vibrationsplatten ist besonders schonend für Ihre Gelenke, für Ihr Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd, stoffwechselanregend und bietet Ihnen folgende Anwendungsmöglichkeiten:
Muskelleistung
- Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft
- Muskelaufbau, Bodyforming
- Steigerung der Ausdauerkapazität
- Rückentraining
- Reduktion Sturzrisiko
- Beckenbodentraining
Beweglichkeit
- Verbesserung von Dehnfähigkeit & Flexibilität
- Muskellockerung
- Muskellängentraining
- Faszientraining
- Entspannung von Rücken, Schulter, Nackenmuskulatur
Muskelfunktion
- Warm-Up
- Cool-Down
- Verbesserung der Muskelfunktion
- Schnelle Regeneration nach Training
- Reduktion von Muskelkater nach intensivem Training / Wettkampf
Koordination
- Intramusuläre Koordination
- Intermuskuläre Koordination
- Gleichgewicht
- Balance
- Koordination
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