galileo Vibrationstraining - fit im alter



Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben

Mit unseren wartungsfreien Galileo Vibrationsplatten können Sie - laut Studien - ...

  • Ihre Rücken- und Schultermuskulatur lockern
  • Ihre muskuläre Leistungsfähigkeit steigern
  • Ihr Sturzrisiko senken
  • Ihre Balance und Beweglichkeit verbessern

Lesen Sie, wie Sie mit Galileo Vibrationstraining und geringem Zeitaufwand - direkt bei Ihnen zu Hause etwas für Ihre Gesundheit, für Ihre Fitness und für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun können. Zahlreiche Studien bestätigen die Wirkung von Galileo Vibrationsplatten auch im hohen Alter.


Bleiben Sie auch im Alter flexibel

Je länger Sie in Ihrem Leben sportlich aktiv bleiben, desto mobiler und selbständiger bleiben Sie.

 

Galileo Vibrationstraining kann Ihnen helfen, Ihre Muskulatur zu kräftigen und dadurch Ihre Knochen zu stärken. Eine schlechte  Balance macht sich insbesondere im Alter durch unsicheres Gehen, Stolpern oder sogar Stürze bemerkbar.

 

Die häufigste Ursache für Knochenbrüche an Armen, Beinen oder an der Hüfte ist ein Sturz. Stürze können jedoch durch gezieltes Muskeltraining vermieden werden.

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Vibrationsplatten Galileo - Fit im Alter

Die Wipp-Funktion der Galileo Trainingsplattform ist dem menschlichen Gang nachempfunden und eignet sich deshalb insbesondere für die Verbesserung des Gangbildes und der Balance gerade auch im Alter.


Stärken Sie Ihren Beckenboden mit Galileo Vibrationsplatten

Millionen Menschen zeigen eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur. Die Erschlaffung dieser Muskulatur tritt häufig altersbedingt auf. Galileo kann die Beckenbodenmuskulatur in Ihrer Funktion und Leistungsfähigkeit stärken (Beckenbodengymnastik).


Galileo Vibrationsplatten - schonendes Training für Ihre Gelenke und für Ihr Herz-Kreislaufsystem

Galileo Vibrationstraining kann durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend wirken, ist dabei aber schonend für das Herz-Kreislaufsystem sowie die Gelenke und ermöglicht den Einsatz selbst bis ins hohe Alter. Selbst nach intensivem Training auf Galileo fühlen sich viele Anwender wohl, gehen "wie auf Wolken" und fühlen sind erfrischt und voller Energie.


Galileo Vibrationstraining - mögliche Trainingseffekte

  • Lockerung und Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Reduktion Sturzrisiko
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur (Beckenbodengymnastik)
  • Förderung der Durchblutung
  • Steigerung körperlicher Belastbarkeit
  • Körperliche Aktivität ohne große Belastung

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